Casserole Sept Choux

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 90.84kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  30 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  90.84kcal

• Notation

• Recette

Voulez-vous perdre du poids? Nous avons commencé à bien manger, mais vous ne savez pas Comment cuisiner un plat savoureux et sain? Essayer de cuisiner pot à la maison avec sept choux! C’est savoureux et assez diététique. un plat qui peut être servi comme déjeuner. Il a rassemblé différents types de chou, et faire un plat est très simple la recette!

Commençons!

Les ingrédients

0/15 ingrédients

• Chou Blanc – 300 g
• Chou Rouge – 300 g
• Chou de Savoie – 300 g
• Chou Brocoli – 300 g
• Chou de Pékin – 300 g
• Chou-fleur – 300 g
• Chou-rave – 300 g
• Beurre – 50 g
• Fromage Poshekhonsky – 300 g
• Citron – 1 pièce
• Huile végétale – 50 ml
• Romarin – 2 tiges
• Sel au goût
• Sucre – au goût
• Poivre noir moulu – au goût

30 мин30 мин 90.84

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Dans un faitout (de préférence en fonte), faites fondre le crémeux l’huile, ajouter l’huile végétale et étendre le chou-rave, chou rouge et blanc. Tom sur le couvercle sur le faible feu pendant environ 5-7 minutes. Ajouter le brocoli, le chou-fleur et chou de Savoie. Tomim 5 minutes sous le couvercle.
2. Ajouter le chou chinois, le sel, le poivre, les brins de romarin, sucre (quelques pincées). Couvrir et laisser mijoter pendant environ 10 de plus minutes.
3. Ouvrez le couvercle, versez sur le jus de citron et mettez au four 10 minutes Nous fixons 200 degrés.
4. Ensuite, retirez les branches de romarin, saupoudrez de fromage râpé et renvoyez-le au four pour faire fondre le fromage.

Mots-clés:

• brocoli
• chou délicieux
• déjeuner
• bonne nutrition
• chou-fleur