Chou au four

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 55 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 98,43kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  55 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  98,43kcal

• Notation

• Recette

Savoureux chou au four, cuit à la maison, serait une excellente option pour le déjeuner ou le dîner, ce qui est très facile faire à partir d’un minimum d’ingrédients. L’ingrédient principal et principal est, bien sûr, chou! La recette est pour tout le monde qui une bonne nutrition, un régime ou veut juste perdre du poids.

Commençons!

Les ingrédients

0/5 ingrédients

• chou blanc – 400 g
• huile d’olive – 3-4 cuillères à soupe
• graines de cumin (ou graines de fenouil) – 1/2 c.
• sel au goût
• poivre au goût

55 мин55 мин 98.43

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Recouvrez la plaque de cuisson de papier d’aluminium ou de papier sulfurisé. Abondamment graisser avec de l’huile d’olive.
2. Nous avons coupé le chou en cercles d’une épaisseur d’environ deux à deux secondes un demi centimètre.
3. Nous répandons le chou sur une plaque à pâtisserie.
4. Versez de l’huile d’olive, saupoudrez de sel, de poivre, de graines de carvi ou graines de fenouil.
5. Préchauffez le four à 200 degrés. Nous envoyons du chou pendant 40 à 45 minutes.

Mots-clés:

• Plat de régime
• chou au four
• chou
• bonne nutrition