Chou-fleur au four avec des épices

1

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 55 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 58.8kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  55 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  58.8kcal

• Notation

• Recette

Une recette simple pour cuisiner de délicieux chou-fleur à la maison four avec sauce aux épices. Great végétarien et régime accompagnement

Commençons!

Les ingrédients

0/9 ingrédients

• Chou-fleur – 1pc
• Huile d’olive – 2 cuillères à soupe
• Huile de tournesol – 1 cuillère à soupe
• Coriandre – 2 cuillères à soupe
• Sel – 0/5 c.
• Piment – 2 cuillères à soupe
• Graines de carvi – 3 c.
• Moutarde de Dijon – 2 cuillères à soupe
• Jus de citron – 2 cuillères à soupe

55 мин55 мин 58,8

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Rincer le chou, couper la jambe et les feuilles en excès. Le four réchauffer à 220 degrés.
2. Sel chou, poivre, graisse à l’huile végétale et faites cuire au four pendant 40 minutes.
3. Pendant la préparation du chou, mélanger dans un bol le jus de citron, l’olive huile, graines de carvi, poivron rouge et moutarde.
4. Graisser le chou préparé avec la marinade et laisser reposer 10 minutes. minutes.
5. Garnir de coriandre hachée.

Mots-clés:

• accompagnement végétarien
• accompagnement
• chou au four
• se pencher
• chou-fleur