Chou-rave cuit avec du poulet et les légumes

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 70kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  35 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  70kcal

• Notation

• Recette

Un plat léger et savoureux à base de légumes cuits et de filet de poulet. Préparer à la maison simplement et rapidement un dîner complet ou une seconde plat principal pour le déjeuner.

Commençons!

Les ingrédients

0/8 ingrédients

• 500 g de chou-rave
• 500 g de poulet
• 300 g de tomates
• 150 g de poivron
• 150 g de carottes
• 150 g d’oignon
• sel et poivre
• huile végétale

35 m ин35 мин 70

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

м

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Faire frire dans une poêle avec de l’huile végétale oignons et carottes finement hachés en cubes.
2. Ensuite, mettez le filet, coupé en petits morceaux et laissez mijoter tous ensemble pendant dix minutes.
3. Ajouter les poivrons pelés et le chou-rave, également en dés, remuer et laisser mijoter encore cinq minutes.
4. Ajouter les tomates finement hachées, saler et poivrer légèrement bien mélanger et retirer du feu après cinq minutes.
5. Servir les légumes cuits, saupoudrés d’oignons verts finement hachés.

Mots-clés:

• De poulet
• Les légumes