Cocotte à la semoule pour une bonne nutrition: recette vidéo

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 163.3kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  40 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  163.3kcal

• Notation

• Recette

Vous voulez essayer une casserole de fromage cottage très diététique? Quelqu’un compte les calories, quelqu’un ne peut pas être sucré et La casserole sera très savoureuse, copieuse, mais faible en calories. Le fromage cottage et ses pâtisseries sont très savoureux et des aliments sains! Assurez-vous de cuisiner à la maison!

Commençons!

Les ingrédients

0/7 ingrédients

• Fromage cottage (5%) – 500 gr
• Manka-40 gr (~ 3 c. À soupe)
• Crème sure (15%) – 120 g
• Sahzam – à goûter
• 2 oeufs
• Vanilline-1,5 gr
• Framboise-40 gr

40 мин40 мин 163,3

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Mélanger la semoule (40 gr) et la crème sure (80 gr) et laisser reposer 30 minutes.
2. Ajouter le fromage cottage, le sahzam, la vanilline et la semoule dans le bol du batteur crème sure, oeufs, battre au batteur.
3. Recouvrir du reste de la crème sure (50 gr) et tartiner framboises.
4. Mettez dans un moule en silicone, mettez au four pendant 40 minutes à 180 degrés. Préchauffez le four à l’avance. l’appétit.

Mots-clés:

• savoureux
• régime
• la maison
• cocotte
• pp
• bonne nutrition
• fromage cottage