Cocotte

2

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 1h 20min
    • 0.0.2 103.25kcal
    • 0.0.3 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1h 20min

• Valeur énergétique
  

  103.25kcal

• Notation

• Recette

Une cocotte délicieuse et satisfaisante de viande hachée et de courgettes fera partie des vos options de déjeuner préférées. L’avantage incontestable de cette la recette est que cuisiner à la maison est très simple et vite.

Commençons!

Les ingrédients

0/8 ingrédients

• viande hachée – 500 gr
• tomates – 4 pcs
• courgettes – 1 pc
• fromage – 150 gr
• crème sure – 3 cuillères à soupe
• kéfir – 4 cuillères à soupe
• verts – un tas
• des épices au goût

1ч 20мин1ч 20мин 103,25

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Versez le kéfir dans la viande hachée (pour la douceur) et ajoutez les épices.
2. Hacher finement les verts avec un couteau.
3. Au fond du moule, nous répartissons la viande hachée avec une couche uniforme, sur le dessus saupoudrer d’herbes.
4. Couper finement les tomates et les mettre dans de la viande hachée avec les verts. Salez un peu.
5. Courgette râpez et essorez l’excès de liquide. Fromage aussi grille Mélanger les courgettes et le fromage avec du yaourt.
6. Sur les tomates, étalez uniformément la masse de fromage de courgettes et mettez au four pendant 50 minutes à une température de 180 degrés.
7. Servir chaud, décorer à votre guise.

Mots-clés:

• Cuire
• cocotte
• courgette
• produits laitiers
• légumes et verts
• repas copieux
• viande hachée