Cookies Energy Fitness

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 311.05kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  30 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  311.05kcal

• Notation

• Recette

Vous voulez perdre du poids, commencez à bien manger, mais vous ne pouvez pas renoncer aux bonbons et pâtisseries? Ne désespérez pas, essayez cuisiner à la maison régime, savoureux, énergie biscuits de fitness! Faites ce bonbon sain et servez dedans comme collation et thé. En tant qu’édulcorant bananes et raisins secs.

Commençons!

Les ingrédients

0/7 ingrédients

• bananes (mûres) – 2 pcs.
• flocons d’avoine – 1 cuillère à soupe.
• flocons de noix de coco – 2 c.
• graines de sésame – 2 cuillères à soupe
• noix – 50 g
• raisins secs au goût
• sel – une pincée

30 мин30 мин 311.05

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Flocons d’avoine pour 3/4 c. eau bouillante et couvrir.
2. Peler les bananes et pétrir à la fourchette.
3. Ajouter les bananes, les graines de sésame, les flocons de noix de coco à la farine d’avoine, noix hachées, une pincée de sel et une poignée de raisins secs lavés. Tous bien mélanger. Couvrir la plaque de cuisson avec du parchemin et distribuer masse sur elle. Cuire les biscuits à 180 degrés dans préchauffé environ 20-25 minutes.
4. La couche finie est coupée en portions.

Mots-clés:

• délicieux biscuits
• biscuits à l’avoine
• biscuits pp