Côtelettes de pois chiches végétaliens

1

• 2

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 1 heure
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 139,94 kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches

  1 heure

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  139,94 kcal

• Notation

• Recette

Pour ceux qui adhèrent à un style de nutrition végétarien. Les côtelettes à base de pois chiches ont un goût intéressant. Recommandé faire et ceux qui aiment la viande.

Commençons!

Les ingrédients

0/6 ingrédients

• Pois Chiches – 100 gr
• Carottes – 2 pièces
• Ail – 2 gousses
• Oignon – 0,25 pcs
• Pâte de tomate – 2-3 cuillères à soupe
• Sel et poivre au goût

1 ч1 ч 139.94

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Faire tremper les pois chiches dans l’eau toute la nuit
2. Ensuite, nous hachons les pois chiches trempés dans un mélangeur ou vous pouvez utilisez un hachoir à viande.
3. Trois carottes pelées sur la plus petite râpe. Écrasement d’ail appuyez sur, hacher finement l’oignon.
4. Ajoutez ensuite l’oignon, l’ail et les carottes aux pois chiches moulus, poivre et sel au goût, ajoutez un peu de pâte de tomate au mélange et tout mélanger.
5. Nous formons des côtelettes à partir de la pâte que nous avons préparée, nous les disposons sur une plaque à pâtisserie. Mettre au four environ 40 minutes, température le four doit être à 180 degrés