Côtelettes De Poulet Au Maïs

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• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 122.32kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  30 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  122.32kcal

• Notation

• Recette

Délicieuses côtelettes de poulet hachées avec maïs à la maison sera une excellente option de déjeuner pour ceux qui décidé de perdre du poids sans nuire à la santé, passez au bon nutrition ou sur un régime pas très rigide. Vous pouvez faire de telles côtelettes des ingrédients les plus courants sans trop de tracas!

Commençons!

Les ingrédients

0/5 ingrédients

• poitrine de poulet – 500 g
• amidon de maïs – 2 c.
• œufs de poule – 1 pc.
• maïs (mise en conserve) – 150 g
• des épices au goût

30 мин30 мин 122.32

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Couper la poitrine de poulet en petits morceaux.
2. Salez, ajoutez vos épices préférées.
3. Ajoutez l’oeuf, l’amidon et le maïs, mélangez.
4. Frire dans une poêle à frire sèche des deux côtés, ajoute un peu eau et laisser mijoter sous le couvercle pendant environ 20 minutes.

Mots-clés:

• côtelettes de filet de poulet
• côtelettes de pp
• bonne nutrition