Courgettes au four

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 40.68kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  30 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  40.68kcal

• Notation

• Recette

Courgettes maison au four peut être une excellente option pour une collation délicieuse ou un ajout à tout plat de viande, à un plat de poisson ou de volaille. Un plat peut être fait pour tout le monde qui suivent un régime alimentaire sain ou diététique, ainsi que tout perdre du poids. Les courgettes se marient parfaitement à l’ail crémeux la sauce.

Commençons!

Les ingrédients

0/9 ingrédients

• Courgettes – 3-4 Morceaux (ou courgettes)
• Parmesan râpé – 120 grammes
• Thym – 0.5 cuillères à café
• Origan – 0,5 cuillères à thé
• Basilic – 0.5 cuillères à café
• Poudre d’ail – 0,25 cuillère à thé
• Le sel; poivre – Au goût
• Huile végétale – 2 c. cuillères
• Légumes verts déchiquetés – 2 c. cuillères (persil ou autre)

30 мин30 мин 40.68

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Combinez toutes les herbes, sel, poivre et fromage râpé.
2. Couper les courgettes. Étaler sur une plaque à pâtisserie, saupoudrer un mélange d’herbes et de fromage. Vaporiser de l’huile.
3. Cuire les courgettes pendant quinze minutes à 180 degrés.

Mots-clés:

• plat savoureux
• Plat de régime
• déjeuner
• pp
• bonne nutrition
• repas copieux