Crêpe de blé pour une bonne nutrition: recette vidéo

0

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 165,45 kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  10 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  165,45 kcal

• Notation

• Recette

Voici une option de cuisine pour un bon dîner ou une collation. Rapide, savoureux et sain. Vous pouvez faire n’importe quel remplissage.

Commençons!

Les ingrédients

0/4 ingrédients

• Farine de blé 2 cuillères à soupe
• 1 oeuf
• 40g de fromage cottage 9%
• Lait 30 ml

10 мин10 мин 165,45

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Nous combinons tous les ingrédients, ne suivons pas l’ordre requis.
2. Versez la pâte dans une poêle et faites-la frire quelques minutes, puis couvrir et laisser mijoter pendant 2-4 minutes. Retournez la crêpe et faire frire encore 3 minutes.
3. Lubrifier la crêpe finie avec du fromage cottage, à tartiner concombre et fromage et ajouter. Bon appétit!

Mots-clés:

• putain
• farine de blé