Crêpes au poulet

1

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 102.57kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  40 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  102.57kcal

• Notation

• Recette

Crêpes hachées au poulet fait maison sera un excellent choix pour un délicieux repas protéiné, copieux ou le dîner Ces crêpes peuvent être faites à quiconque veut perdre du poids et commencer bien manger. Les beignets de régime vont bien avec légumes frais, sarrasin, riz, pâtes dures.

Commençons!

Les ingrédients

0/7 ingrédients

• filet de poulet – 250 g
• Yaourt à la grecque – 170 g
• œufs de poule – 1 pc.
• ail – 2 pcs
• assaisonnement à votre goût
• maïs – 3 c. à soupe
• amidon

40 мин40 мин 102.57

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Filet de poulet coupé en petits morceaux.
2. Mélangez le yaourt, le filet, l’amidon et l’oeuf. Sel, ajoutez des épices et ail haché.
3. Faire frire les pancakes des deux côtés sur une petite quantité l’huile d’olive.

Mots-clés:

• pancakes au poulet
• déjeuner
• bonne nutrition
• le diner