Cuisses de poulet au kéfir au four: recette vidéo

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 1h 10min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 102kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1h 10min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  102kcal

• Notation

• Recette

Le dîner au four est toujours très simple, ne prend pas beaucoup temps pour cuisiner et si délicieux! J’ai fait du poulet cuisses de pommes de terre dans une délicieuse marinade au kéfir.

Commençons!

Les ingrédients

0/9 ingrédients

• 4 pc cuisses de poulet
• 300 ml de kéfir
• 2 dents. ail
• 1,5 c. À thé le sel
• Poivre au goût
• 0,5 c. À thé herbes séchées
• 6 pièces pomme de terre
• 1 poivron
• 3 tomates

? 1ч 10мин1ч 10мин 102

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Dans le kéfir, ajoutez les herbes séchées, l’ail, le sel et le poivre. Mélangez bien et versez les cuisses de poulet avec ce mélange.
2. Laisser mariner 1 heure.
3. Couper grossièrement les pommes de terre et les poivrons. Déplier en forme pour la cuisson.
4. Mettre les cuisses de poulet et les tomates en rondelles sur les pommes de terre.
5. Verser le poulet sur les légumes avec la marinade.
6. Cuire au four préchauffé à 200º pendant environ 1 heure.

Mots-clés:

• Au four
• marinade de kéfir
• De poulet
• le diner