Cuisses de poulet au sirop d’érable: recette vidéo

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• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 137kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  40 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  137kcal

• Notation

• Recette

Sentez-vous pour un moment au Canada – cuisiner à la maison délicieux poulet au sirop d’érable)

Commençons!

Les ingrédients

0/9 ingrédients

• Brocoli 600g
• Cuisses de poulet 700gr
• Sauce De Soja 50g
• Huile d’Olive 40g
• Vinaigre de vin rouge 30g
• Sirop d’érable 30g
• Thym 4g
• Piment de cayenne 2g
• Flocons de paprika 2g

40 мин40 мин 137

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Préchauffez le four à 200 °. Mélanger les olives dans un bol huile, vinaigre, sirop d’érable, sauce soja, poivre de cayenne et thym à goûter. La marinade pour la viande est prête.
2. Laver et sécher les cuisses de poulet. Puis roulez-les dans le mélange résultant et laisser mariner pendant 5-10 minutes.
3. Ensuite, placez la viande sur une plaque à pâtisserie recouverte de parchemin. verser le reste de la marinade sur le dessus et mettre au four préchauffé 30 minutes (jusqu’à prêt).
4. Pendant que vous préparez les cuisses, versez 500 ml d’eau dans le faitout. mettre à feu moyen, porter à ébullition, mettre le chou brocolis et cuire environ 5 minutes, jusqu’à tendreté. Puis égoutter eau et sel
5. Étendre les cuisses de poulet au sirop d’érable sur des assiettes avec brocoli, garnir de flocons de paprika et servir. Bon appétit

Mots-clés:

• brocoli
• sirop d’érable
• De poulet
• cuisses de poulet