Cuisses de poulet marinées au ketchup et au soja sauce

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 1 heure
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 138kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1 heure

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  138kcal

• Notation

• Recette

Une délicieuse recette avec une marinade rapide qui donne du poulet vibrant notes aromatisantes. Au lieu de tibias, vous pouvez en cuisiner à la maison viande et volaille, puis contrôle

Temps de cuisson

par vous même.

Commençons!

Les ingrédients

0/4 ingrédients

• pilons de poulet – 700 gr
• sauce soja – 150 ml
• ketchup – 150 ml
• oignons – 150 gr

1 ч1 ч 138

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Hachez finement l’oignon.
2. Mélanger dans un bol la sauce soja, le ketchup, l’oignon et bien mélanger.
3. Mettez les pilons dans la marinade. Il devrait presque complètement couvrir la viande. Si pas assez, ajoutez plus de sauce ou ketchup. Laisser au réfrigérateur pendant 3-4 heures.
4. Mettre sur une plaque à pâtisserie et cuire au four préchauffé à 180 degrés four pendant 30-40 minutes.

Mots-clés:

• deuxième
• Cuisine maison
• Cuire
• De poulet
• Plats principaux
• Table de vacances