Dinde au fromage et aux légumes: recette vidéo

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 1h 20min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 193.22kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1h 20min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  193.22kcal

• Notation

• Recette

La viande de dinde est considérée comme diététique. Il ne cause pas réactions allergiques même chez les enfants, facilement digestibles, contient une grande quantité de protéines et faible en gras, il a donc faible teneur en calories. Il s’avère particulièrement savoureux et sain dinde aux légumes.

La dinde aux légumes cuit rapidement à la maison, elle est saine et délicieux dîner.

Commençons!

Les ingrédients

0/10 ingrédients

• Filet de Dinde-850 gr
• Tomate – 3 pcs (~ 300 gr)
• Fromage (Russe) -150 gr
• Sel au goût
• Poivre noir-1 cuillère à café
• Poivre rouge-1 cuillère à café
• Ail séché-1 c.
• Yaourt (yaourt naturel / crème sure) – 250 gr
• Courgette – 3 pcs (~ 500-600 gr)
• Poivre (rouge) -1 pc (~ 200 gr)

1ч 20мин1ч 20мин 193,22

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Lavez le filet de dinde, faites les coupes, salez, poivrez, ajouter 100 g de yaourt, bien graisser le filet. Ajouter séché l’ail.
2. Ajoutez du fromage (100 g) et de la tomate (200 g) aux découpes.
3. Nous transférons le filet sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé. Top graisse 50 yogourt. Mettez les courgettes, le sel, poivre, graisser 100 grammes de yogourt. Mettez la tomate dessus et poivre
4. Saupoudrer le filet de fromage (50 gr). Chauffer le four à 200 degrés. Couvrir le moule avec du papier d’aluminium, cuire au four pendant 1 heure, puis retirez papier d’aluminium et cuire encore 10-15 minutes. Bon appétit.

Mots-clés:

• deuxième
• pour toute la famille
• dinde
• Les légumes