Dorade à la marinade au gingembre et à la menthe

7

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 85.03kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches

  50 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  85.03kcal

• Notation

• Recette

Un bon plat à cuisiner à la maison pour le déjeuner ou le dîner. Carême, diététique, en bonne santé. Préparez une marinade à la menthe poivrée et au gingembre, cela donne au poisson un goût spécial et frais.

Commençons!

Les ingrédients

0/8 ingrédients

• Dorada – 3 pcs.
• Menthe fraîche – 40 gr.
• Sel de mer – 1/2 c. À thé
• Tomates Cerises – 250 gr.
• Racine de gingembre – 5 cm
• Huile d’olive – 30 ml.
• Citron – 1/2
• Câpres – 30 gr.

50 мин50 мин 85.03

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Nous nettoyons et éviscérons le poisson.
2. Trois gingembre sur le côté peu profond de la râpe. Broyer dans un mortier feuilles de menthe hachées au gingembre, huile d’olive et sel.
3. Bien enduire le poisson à l’intérieur et à l’extérieur, laisser un peu marinade. A l’intérieur de chaque poisson, nous mettons une tranche de citron et une branche menthe poivrée.
4. Couper les tomates cerises en deux.
5. Nous recouvrons la plaque de cuisson de papier sulfurisé, posons le poisson sur le dessus nous répandons la cerise, les câpres et versons le reste de la marinade.
6. Préchauffez le four à 190 degrés et faites cuire le poisson pendant 20 minutes Bon appétit!