Dorade aux légumes: recette vidéo

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 92kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  50 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  92kcal

• Notation

• Recette

Bien que la daurade soit assez osseuse, je la fais cuire uniformément le four quand ils me apportent de la pêche. L’essentiel est que il y avait un gros poisson, et les os seront gros. Mais bien sûr, ces Ainsi, vous pourrez cuire n’importe quel autre poisson à la maison. Pour garnis de poisson, les légumes cuits au four sont idéaux.

Commençons!

Les ingrédients

0/14 ingrédients

• 1 daurade (1 kg)
• 200 g de haricots verts
• 2 poivrons
• 3 oignons
• 2 carottes
• 1 tomate
• 4 gousses d’ail
• 4 branches de thym
• 1 cuillère à café le sel
• Poivre au goût
• 0,5 c. À thé herbes séchées
• 6 cuillères à soupe huile végétale
• 1/2 bouquet d’aneth
• 2 tranches de citron

? 50 мин50 мин 92

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Couper grossièrement les carottes, les oignons et les poivrons doux.
2. Mélanger les carottes, les oignons, les poivrons et les haricots verts dans un bol.
3. Ajoutez du sel, du poivre, du thym frais ou séché et de l’ail. L’ail est un must!
4. Ajoutez n’importe quelle huile végétale que vous aimez. Tous mélanger.
5. Pour mélanger la brème: huile avec sel, poivre, herbes séchées.
6. Enrober le poisson des deux côtés.
7. Disposer l’oignon en demi-anneaux dans un moule. Mettez du poisson sur l’oignon.
8. À l’intérieur du poisson, mettre quelques brindilles d’aneth et des tranches citron Aneth sur le poisson.
9. Disposez un mélange de légumes autour de la daurade. Lay sur le dessus des légumes tranches de tomates.
10. Couvrir de papier d’aluminium et cuire au four à 200º pendant environ 40 minutes.
11. Ma forme est profonde et le plat était assez étroit. Si vous forme spacieuse ou une plaque à pâtisserie, puis cuire plus vite.

Mots-clés:

• accompagnement
• poisson cuit au four
• daurade
• légumes au four
• poisson de rivière
• Poisson
• le diner