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Temps de cuisson
Contents
- Difficulté de la recette
Plat simple
- Valeur énergétique
135kcal
- Notation
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Recette
C’est un poisson fou, délicieux! Ce n’est pas gros! Faible en calories et riche en protéines! Très juteux et sans petits os. Cuisinez à la maison et appréciez.
Commençons!
Les ingrédients
0/8 ingrédients
? 135
Excellent travail
Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!
Les marches
Mesures prises: 0/0
- Rincez et séchez le poisson, coupez-le en darnes.
- Assaisonner les tranches de dory avec du sel, du poivre et des herbes italiennes avec deux côtés.
- Disposer sur une plaque à pâtisserie graissée à l’huile végétale ou dans un plat à four et graisser le poisson avec de la crème sure (vous pouvez et sans elle).
- Disposer les tranches de tomates et saupoudrer de fromage.
- Cuire au four préchauffé (pas besoin de couvrir de papier d’aluminium) sur 200º environ 30 minutes, selon la taille du plat.
Mots-clés:
- Poisson de mer
- Poisson
- poisson au four
- tournesol