Escalopes de poulet à la courgette et aux champignons: recette vidéo

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 98kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  50 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  98kcal

• Notation

• Recette

Je veux partager la recette pour cuisiner à la maison est très simple dîner qui sera bon avec n’importe quel plat d’accompagnement. Et comme toujours au four – savoureux et sain.

Commençons!

Les ingrédients

0/9 ingrédients

• 600 g de poulet haché
• 2 oignons
• 200 g de courgettes
• 100 g de champignon
• 2 cuillères à soupe huile végétale
• 2 cuillères à soupe crème sure
• 100 ml de crème
• Sel au goût
• Épices à volonté

? 50 мин50 мин 98

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Ajouter l’oignon, le sel de courgette et les épices au poulet émincé à votre désir.
2. Incorporer la viande hachée et former des escalopes.
3. Cuire au four ou sur une plaque au four à 200º pendant environ 40 minutes.
4. Faire revenir les champignons et les oignons dans l’huile végétale à feu vif 10 minutes.
5. Ajouter le sel et les épices au goût, la crème sure et la crème.
6. Laisser mijoter pendant 3 minutes.
7. Broyer la sauce obtenue au mélangeur jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse.
8. Servir avec n’importe quel plat d’accompagnement ou des légumes frais.

Mots-clés:

• sauce aux champignons
• côtelettes
• Boulettes de viande
• le diner