Filet de fromage avec panure au fromage et tomate sauce

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• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 175,5kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  40 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  175,5kcal

• Notation

• Recette

Filet de poulet très savoureux et juteux avec une sauce aux légumes aromatique! Pour cuisiner à la maison, vous pouvez utiliser des tomates dans votre propre jus. ou frais, ce sera délicieux quand même. Le poulet peut être remplacé dinde ou même porc alors

Temps de cuisson

va changer un peu.

Commençons!

Les ingrédients

0/9 ingrédients

• filet de poulet 500 gr
• oeuf – 1 pc.
• chapelure – 100 gr
• tomates – 500 gr
• oignon – 150 gr
• ail – 3-4 gousses
• verts au goût
• le sel
• poivre

40 мин40 мин 175,5

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Laisser le filet de poulet en gros morceaux et bien battre.
2. Râpez le fromage sur une râpe fine. Mélanger le fromage et craquelins.
3. Dans un autre bol, battre l’œuf, saler, poivrer et épices. le désir.
4. Trempez le filet de poulet d’abord dans l’œuf, puis dans la panure.
5. Étendre dans une poêle avec de l’huile et faire frire 10 minutes de chaque côté.
6. Hacher finement l’oignon et l’ail pour la sauce.
7. Pelez les tomates (si vous utilisez des tomates fraîches, faites ensuite une incision et versez-la sur de l’eau bouillante pour que la peau facile à enlever), écrasez-les à la fourchette dans un bol.
8. Couper les verts
9. Dans une poêle avec de l’huile, faites revenir les oignons, ajoutez l’ail, puis les tomates, le sel et le poivre.
10. Laisser mijoter à feu moyen pendant 5-7 minutes.
11. Ajouter les verts, mélanger et laisser mijoter quelques minutes de plus.
12. Servez les poitrines avec la sauce et votre accompagnement préféré. Avoir une belle l’appétit!

Mots-clés:

• deuxième
• Cuisine maison
• De poulet
• Plats principaux