Filet de maquereau cuit oignon oreiller

1

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 134,78 kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches

  40 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  134,78 kcal

• Notation

• Recette

Filet de poisson fait maison cuit avec oignons cuits au four. Faites n’importe quel plat d’accompagnement pour ce plat.

Commençons!

Les ingrédients

0/6 ingrédients

• Maquereau – 2 pièces
• Citron – ½ pcs.
• Oignons – 2 pcs
• Le sel
• Poivre
• Huile d’olive – 2 c.

40 мин40 мин 134.78

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Couper le poisson en filets. Sel, poivre

2. Couper l’oignon en demi-anneaux, mettre dans un moule graissé pour cuisson au four.

3. Mettez le filet de poisson avec la peau sur l’oignon.

4. Graissez légèrement le poisson avec de l’huile d’olive et arrosez-le de jus citron

5. Cuire dans un four préchauffé à une température de 200 degrés 25-30 minutes.