Filet de poulet cuit au four dans une sauce à la crème sure: recette vidéo

Temps de cuisson
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- 1 Les ingrédients
  - 1.1 Excellent travail
- 2 Les marches
  - - 2.0.0.1 Mots-clés:
1 heure
Difficulté de la recette

Plat simple
Valeur énergétique

111.4kcal
Notation
Recette

Le filet de poulet à la crème sure est très tendre et délicieux, le poivron et l’ail donnent une touche spéciale à cette Je recommande au moins une fois de cuisiner à la maison un filet de poulet afin façon.

Commençons!

Les ingrédients

0/12 ingrédients

Filet de poulet – 950 g
Poivron – 0.5 pcs.
Lait – 200 ml
Ail – 4 gousses
Crème sure – 350 g
Sel au goût
Poivre noir au goût
Moutarde – 0,5 c.
Sauce de soja – 5 c. l
Curcuma – à goûter
Des verts à déguster
Fromage – 30 g

1 ч1 ч 111.4

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

Nous lavons le filet de poulet, débarrassé de la graisse et des pellicules.
Éplucher l’ail. Hachez finement un clou de girofle, coupez-en 3 enregistrements.
Dans le filet de poulet, nous faisons des incisions. Sel et poivre au goût ajouter la sauce soja (2 c. à soupe.), mettre dans chaque coupe une assiette d’ail
Nous répandons le filet de poulet dans un récipient et versons du lait. Fermez le couvercle et envoyez-le au réfrigérateur pendant 3-4 heures.
Dans un bol séparé, mélanger la crème sure, les herbes hachées, hachées ail, curcuma, sel, moutarde et une cuillère à soupe de sauce soja. Tous mélanger.
Mon poivron, clair de la tige et des graines. Haché grandes pailles.
Nous répartissons le filet de poulet dans un plat allant au four, dans chaque coupe mettre une paille de poivron. Remplissez le tout de crème sure un mélange.
Cuire au four à 180 degrés 40 minutes.
Nous obtenons le filet cuit au four et saupoudrons de fromage râpé. Nous envoyons cuire encore 5-10 minutes.
Servez la poitrine finie avec du sarrasin, du riz, des pommes de terre ou les légumes.