Filet de poulet grillé: recette vidéo

0

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 130kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches

  20 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  130kcal

• Notation

• Recette

Je vous conseille de cuisiner chez vous un poulet délicieux et juteux.

Commençons!

Les ingrédients

0/5 ingrédients

• filet de poulet – 2 pcs
• huile d’olive – 1 cuillère à soupe
• sauce soja – 1 cuillère à soupe
• miel – 1 c. à thé
• ail séché et des épices à votre goût

20 мин20 мин 130

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Filet coupé en deux.
2. Ajoutez du beurre, de la sauce soja, du miel et des épices au poulet. Je ne salé, j’ai peut-être assez de sel de sauce soja.
3. Nous partons mariner pendant 1 heure, ou mieux nuit / jour.
4. Une poêle à frire (il est possible de ne pas griller, mais vous pouvez même le faire sur du charbon de bois) s’échauffe très bien au maximum. Répandre le poulet. Frire littéralement pendant 2-3 minutes de chaque côté sans réduire le feu. Ne pas trop sécher! Le poulet est prêt.