Fritatta aux courgettes

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• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 121.22kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches

  40 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  121.22kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Fritatta est un type d’omelette italienne. Elle se prépare en partie sur la cuisinière et en partie au four. Vous pouvez le faire avec divers légumes à la maison. Est donné ici recette de délicieuse fritta aux courgettes.

Commençons!

Les ingrédients

0/8 ingrédients

• Courgette jeune -300 gr.
• Oignon-152 gr.
• Fromage-70 gr.
• Grande tomate – 1 pc.
• 5 oeufs
• Huile d’olive-3 cuillères à soupe.
• Poivre noir moulu
• Le sel

5 из 5 1 40 мин40 мин 121.22

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Courgettes coupées en cercles d’une épaisseur de 0,5 à 0,8 cm, blanchir à l’eau bouillante pendant 3-5 minutes.

   

2. Couper l’oignon en demi-anneaux, faire revenir dans une cuillère à soupe cuillères à soupe d’huile. Ajoutez un peu de sel.

   

3. Couper la tomate en cercles de la même épaisseur que la courgette.
4. Battez les oeufs jusqu’à consistance lisse.
5. Fromage 60 gr. râper, ajouter au mélange d’oeufs. Sel, poivre
6. Graisser le plat à four avec de l’huile d’olive et mettre sur le fond Couche en forme de courgette.
7. Oignon uniformément réparti sur les courgettes.
8. Versez le mélange d’oeufs et de fromage dans le moule.
9. Répartir les cercles de tomates sur le dessus et les saupoudrer de râpé fromage
10. Cuire dans un four préchauffé à une température de 180 ° C. Temps la cuisson varie de 15 à 40 minutes et dépend de l’épaisseur fritts. Le plat sera prêt dès que le mélange œuf-fromage cuit et devient élastique.