Frittata aux épinards et au fromage

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 103.6kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches

  40 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  103.6kcal

• Notation

• Recette

Un plat délicieux de la cuisine italienne, qui peut être préparé à la maison. Bien adapté à ceux qui suivent un régime. Faites un copieux petit déjeuner ou déjeuner léger.

Commençons!

Les ingrédients

0/4 ingrédients

• Épinards – 250 g.
• Œufs – 4 pcs
• Fromage parmesan – 30 g (râpé)
• Sel et poivre au goût

40 мин40 мин 103.6

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Rincer les épinards et cuire à la vapeur pendant quelques minutes.
2. Conduire les œufs dans un bol, ajouter le fromage râpé, le sel avec du poivre et fouetter un peu. Puis hachez les épinards et ajoutez-les au mélange.
3. Versez le mélange dans le plat allant au four, saupoudrez un peu de fromage et cuire au four pendant 25 minutes à 180 degrés. Bon appétit!