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Temps de cuisson
Contents
- Difficulté de la recette
Plat moyen
- Valeur énergétique
155kcal
- Notation
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Recette
Gâteau pour ceux qui perdent du poids d’ici l’été (peu importe lequel). Seulement 155 kcal pour 100 g! BJU: 06/10/16. Recette maison délicieux gâteau PP est très simple. Peut faire ce soir aussi demain matin avant le travail déjà profiter d’un morceau de gâteau sans remords.
Commençons!
Les ingrédients
0/12 ingrédients
155
Excellent travail
Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!
Les marches
Mesures prises: 0/0
- Verser les dates avec de l’eau bouillante pendant 10 minutes.
- Séparez les jaunes des protéines.
- Trois carottes sur une râpe fine.
- Mélanger tous les ingrédients du biscuit sauf les protéines dans un bol et puis briser le mélangeur en une masse homogène. Il y a juste Goûtez la pâte et voyez si vous avez besoin de sucre.
- Battez les blancs avec un mélangeur et mélangez avec une spatule. la pate.
- J’ai légèrement huilé la bague ou la forme détachable avec de l’huile de coco. Verser et distribuer la pâte.
- Cuire au four pendant 40 minutes à 170C.
- Refroidissez complètement, en couvrant avec un film “en contact”.
- Pour la crème, j’ai fouetté avec un mélangeur 2 types de fromage cottage avec du sirop d’agave. à goûter.
- Le biscuit a été coupé en deux. Gâteau Réuni: Biscuit-1/2 crème-biscuit-1/2 crème. Et nettoyé pendant 2 heures au réfrigérateur.
- Garni de cacao et de dattes.