Ces granules de crème glacée aux fruits et au yogourt contiennent un maximum de saveur et un minimum de calories. Ils sont préparés à partir de purée de fruits frais et yogourt grec faible en gras contient beaucoup de vitamines et peut devenir non seulement un dessert, mais aussi utile une collation. On peut obtenir des goûts brillants et des couleurs gaies en mélangeant yaourt à la mangue mûre ou à la framboise. Congeler les granules et les manger comme de la glace. Ou utiliser comme garniture pour une autre glace. Vous pouvez immédiatement congeler beaucoup de granulés et les stocker dans un récipient Valeur nutritive d’une portion: (50 au total (10 portions)) Calories 50, matières grasses totales 3 g, graisses saturées g, protéines 2 g., glucides 3 g., fibres g., cholestérol mg., mg de sodium, sucre г. 
Time: 2 час. 10 minutes Difficulté: facile Quantité: 50 pcs. (10 portions) Dans les recettes les contenants volumétriques sont utilisés en volume: 1 tasse (c. à soupe) – 240 ml. 3/4 tasses (st.) – 180 ml. 1/2 tasse (c. À soupe) – 120 ml. 1/3 tasse (Art.) – 80 ml. 1/4 tasse (st.) – 60 ml. 1 cuillère à soupe – 15 ml. 1 cuillère à café (c. À thé) – 5 ml.
Ingrédients pour la recette:
- 0,5 cuillère à soupe mangues ou framboises en dés
- 2/3 Art. 2% de yaourt grec à la vanille
- Équipement spécial: mixeur à main en plastique bouteille pour les sauces
Recettes avec des ingrédients similaires: mangue, framboise, yaourt
Préparation de la recette:
- Couvrir la casserole avec du parchemin. À l’aide d’un mélangeur à main hacher la mangue ou la framboise jusqu’à consistance lisse. Ajouter le yaourt et mélanger doucement avec une cuillère, uniformément distribuer les ingrédients. Mettez dans une bouteille pour les sauces.
- Pressez les tasses miniatures sur le plateau préparé en rangées à partir d’un yaourt de la taille d’un ongle pour obtenir environ 50 pièces. Placez la casserole au congélateur jusqu’à ce que le yaourt ait gelé pendant environ 2 heures et jusqu’à 24 heures.
- Une fois que les pellets ont durci, ils peuvent être nourris immédiatement ou transférer rapidement dans un petit récipient et conserver au congélateur pour le dépôt ultérieur. Les granulés peuvent être maintenus hermétiques récipient dans le congélateur jusqu’à 1 mois.
