Légumes aux boulettes de poulet: recette vidéo

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• Temps de cuisson

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 heure
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 84kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1 heure

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  84kcal

• Notation

• Recette

Déjeuner ou dîner savoureux et copieux, et surtout sans dommage pour chiffres!

Les boulettes de poulet sont très tendres et juteuses. combinaison avec des légumes, mmmm— .. assurez-vous d’essayer de cuisiner à la maison.

Commençons!

Les ingrédients

0/12 ingrédients

• Filet de poulet haché -300 gr
• Sel au goût
• À thé d’aneth-1
• 1 oeuf
• Riz -70 gr
• Courgette -3 pcs
• 1 aubergine
• Carottes -2 pcs
• 2 poivrons
• Tomate-2 pcs
• Huile végétale -2 c.
• Fromage -50 gr

1 ч1 ч 84

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Ajouter le sel, l’aneth, l’œuf et le riz à la viande hachée, bien mélanger et mettre au congélateur pendant 30 minutes.
2. Couper les légumes, saler, ajouter de l’huile, bien mélanger, mettre dans le formulaire, couvrir de papier d’aluminium et envoyer au four sur 40-50 minutes à 200 degrés.
3. Faire bouillir de l’eau dans une casserole, à partir de viande hachée Tremper les boulettes de viande dans de l’eau bouillante et cuire pendant 30 minutes.
4. Sortez de la forme, retirez le papier d’aluminium, mettez les boulettes de viande, saupoudrez fromage et au four pendant 10 minutes à 200 degrés.

Mots-clés:

• savoureux
• deuxième
• la maison
• De poulet
• pp