Maquereau cuit au four sur un oreiller de légume

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• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 1h 10min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 78.66kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1h 10min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  78.66kcal

• Notation

• Recette

Maquereau cuit délicieux sur un oreiller de légume est très simple et facile à cuisiner à la maison conditions. Un tel plat convient même à ceux qui perdent du poids, à ceux qui adhérer à une alimentation appropriée et un régime pas très strict. Préparez ce plat parfumé et servez-le pour le déjeuner ou le dîner.

Commençons!

Les ingrédients

0/5 ingrédients

• maquereau – 2 pcs.
• pommes de terre – 7 pcs
• carottes – 2 pcs
• oignons (oignons) – 1 pc.
• poivre au goût

1ч 10мин1ч 10мин 78.66

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Couper les pommes de terre en assiettes, saler.
2. Mettez les pommes de terre dans une forme ignifuge, cercles sur le dessus carottes et demi-rondelles d’oignons. Saupoudrer de poivre.
3. Nous nettoyons le poisson de l’intérieur, coupé en morceaux. Solim et poivre
4. Nous répandons les morceaux de poisson sur les légumes et les envoyons cuire au four four préchauffé à 180 degrés pendant 40 à 50 minutes.

Mots-clés:

• poisson cuit au four
• pp déjeuner
• Poisson