Maquereau cuit au yaourt

1

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 160.02kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches

  40 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  160.02kcal

• Notation

• Recette

De délicieux maquereaux peuvent être préparés à la maison selon cette recette. Nous faisons cuire du poisson dans du yaourt.

Commençons!

Les ingrédients

0/6 ingrédients

• Maquereau – 3 carcasses
• Yaourt – 250 ml
• Des épices au goût
• Des verts à déguster
• Sel au goût
• Jus de citron – 1 table. une cuillère

40 мин40 мин 160.02

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Décongeler le maquereau, décapiter et enlever la queue avec les nageoires.

2. Divisez le poisson en deux morceaux en coupant chaque carcasse dans le sens de la longueur. Enlevez la crête et les autres os.

3. Mélanger le yogourt avec un peu de jus de citron, ajouter un mélange de poivrons et de paprika.

4. Mettez le poisson dans une forme graissée et versez la sauce. Ajouter verts séchés.

5. Saupoudrer de fromage râpé et cuire au four pendant 30 minutes à 200 degrés.