Morue à la vapeur de gingembre

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• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 135.25kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  15 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  135.25kcal

• Notation

• Recette

Délicieuse morue cuite à la vapeur avec du gingembre cuit à la vapeur à la maison conditions, sera une excellente option pour un déjeuner sain et diététique ou diner. Le plat est adapté pour perdre du poids et les personnes qui adhèrent � bonne nutrition. La morue est tendre, légère et parfumée. Même une jeune femme au foyer peut le faire.

Commençons!

Les ingrédients

0/8 ingrédients

• morue (filet) – 4-5 pièces
• gingembre (racine) – un morceau de taille 4-5 cm
• coriandre – quelques feuilles
• oignons verts – 1-2 plumes
• le sel
• poivre
• huile de sésame (pour la sauce) – 3 c.
• sauce soja – 100 ml

15 мин15 мин 135.25

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Le gingembre coupé en fines cercles.
2. Hacher les oignons verts.
3. Placez du papier parchemin au bas du défroisseur en bambou. Nous répandons la morue, le sel et le poivre.
4. Étaler les cercles de gingembre sur le dessus. Nous faisons cuire du poisson pour environ 15-20 minutes.
5. Pour la sauce, mélanger la sauce soja et l’huile de sésame, tiède à feu moyen pendant environ deux minutes.
6. Saupoudrer la morue de coriandre et d’oignons verts. Servir avec de la sauce.

Mots-clés:

• délicieux dîner
• Plat de régime
• déjeuner
• bonne nutrition
• morue cuite à la vapeur