Omelette au capelan: recette vidéo

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• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 165kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  20 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  165kcal

• Notation

• Recette

Si vous ne savez pas quoi cuisiner rapidement à la maison pour le dîner, faire le capelan dans une omelette. Vous passerez sur sa préparation temps et effort minimum. Le capelan s’avère délicieux, fondant dans la bouche et incroyablement délicieux, et l’omelette donne au plat légèreté et la tendresse.

Commençons!

Les ingrédients

0/5 ingrédients

• capelan – 500 gr.
• oeufs – 3 pcs.
• lait – 100 ml.
• Huile de tournesol raffinée – 2 c.
• sel au goût

20 мин20 мин 165

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. En capelan, retirez la tête avec l’intérieur et rincer sous l’eau courante.

2. Dans un bol profond, battez les œufs avec du lait et du sel.
3. Lubrifiez la poêle préchauffée avec de l’huile de tournesol et du sel uniformément tout le fond pour que l’huile ne éclabousse pas, et ce sel assez pour le poisson.
4. Placez les poissons dans une casserole en une couche, faire frire pendant 5 minutes, retourner au fil du temps pêcher de l’autre côté. Verser le mélange fouetté au lait et aux œufs, fermez le couvercle et laissez cuire encore 5-7 minutes à feu doux.
5. Saupoudrer d’herbes hachées avant de servir. Avoir une belle l’appétit.

Mots-clés:

• rapide pour le déjeuner
• jeûne sur le jin
• deuxième
• capelan dans une casserole
• capelan aux oeufs