Omelette végétalienne aux légumes

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 115.16kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  45 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  115.16kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Une délicieuse omelette maison est à base de farine de pois chiche. Faire omelette végétalienne sans œufs.

Commençons!

Les ingrédients

0/12 ingrédients

• Farine de pois chiche – 170 g.
• Eau – 150 g.
• Sel de mer – 1 cuillère à café
• Tomates Cerises – 5 quantités
• Carottes – 2 pièces
• Un tas de roquette
• Persil
• Sauge
• Marjolaine
• Thym
• Poivre
• Huile d’olive

5 из 5 1 45 мин45 мин 115.16

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Ajouter la farine de pois chiches, herbes, sel et poivre dans le bol. Peu à peu verser dans l’eau et remuer.
2. Nous laissons le test reposer pendant environ 20 minutes.
3. Rincez et épluchez les légumes. Couper les tomates et la roquette, et trois carottes sur le grand côté de la râpe. Puis ajoutez le tout � la pate.
4. Versez la pâte dans le moule, versez un peu d’huile d’olive. Cuire au four à 190 degrés au four pendant environ 20 minutes. Bon appétit!

Mots-clés:

• farine de pois chiche
• tomates
• bonne nutrition
• roquette