Pain pita diététique à la viande hachée

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 159.54kcal
    • 0.0.4 5 sur 5
    • 0.0.5 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  40 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  159.54kcal

• Notation
  

  5 sur 5

• Recette

Un délicieux pita diététique au poulet haché est un plat facile à cuisiner à la maison et idéal pour le petit déjeuner ou collation pour ceux qui suivent la figure. Le poulet haché peut être fait Seins réfrigérés eux-mêmes.

Commençons!

Les ingrédients

0/11 ingrédients

• Pain pita fin – 2 feuilles
• Poulet Haché – 400 g
• Tomates – 2 pcs
• Fromage à pâte dure sans gras – 300 g
• Œufs – 3 pcs
• Yaourt naturel – 350 g.
• Huile d’olive
• Les verts
• Le sel
• Poivre
• Oignon – 2 pcs

Blamenga 5 из 5 1 40 мин40 мин 159,54

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Faire frire le poulet émincé avec les oignons, le sel et le poivre au goût.
2. Développez et lissez la feuille de pita. Première diffusion avec une couche épaisse la moitié de la farce. Étendre finement la viande hachée tomates hachées. Saupoudrer de fromage râpé et d’herbes, arrosez 100 g de yaourt. Faites la même chose avec l’autre feuille. pain pita.
3. Rouler doucement le pain pita en un rouleau et le mettre dans un récipient. préalablement graissé le long du bord avec de l’huile d’olive. Pour les petits pains peut être posé en spirale.
4. Battre les œufs avec le sel et le reste du yaourt. Remplir le mélange résultant tordu rouleaux.
5. Nous envoyons des petits pains au four préchauffés à 180 degrés et cuire jusqu’à ce que les œufs soient complètement pris et la surface pas bruni.

Mots-clés:

• des collations
• Cuire
• De poulet
• pain pita
• viande hachée