Pâté de poisson en conserve

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 1h 15min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 123,45 kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1h 15min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  123,45 kcal

• Notation

• Recette

Délicieuse tarte au poisson faite maison avec des conserves conditions, plaira à tous les amateurs de plats de poisson, ainsi que les gens qui veulent perdre du poids et commencer à bien manger. Une telle tarte à base de farine de maïs et de riz, il peut donc être envisagé plus d’option diététique. Faites-le très simple!

Commençons!

Les ingrédients

0/10 ingrédients

• poisson en conserve – 1 pc.
• tomates – 1 pc.
• œufs de poule – 3 pcs
• oignon (vert) – 1 bouquet
• aneth – 1 botte
• farine de riz – 3 cuillères à soupe
• farine de maïs – 3 cuillères à soupe
• soda – 1 pincée
• kéfir – 120 g
• Mozzarella – 70 g

1ч 15мин1ч 15мин 123.45

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Nous combinons le soda, le kéfir, les œufs et la farine. Salez et mélangez.
2. Égoutter les conserves, pétrir le poisson avec une fourchette. Poisson ajouter à la pâte. Ajoutez les morceaux de tomates.
3. Ajouter les verts hachés.
4. Versez la pâte dans un moule en silicone spécial.
5. Saupoudrer de fromage râpé et cuire au four pendant une heure à 180 degrés.

Mots-clés:

• plat de pp
• cuisson au pp
• gâteau pp
• bonne nutrition