Pépites de régime

1

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 154.7kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  45 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  154.7kcal

• Notation

• Recette

Pépites de régime maison plaira à tous ceux qui veulent perdre du poids sans restrictions strictes. À une bonne nutrition peut même se permettre de délicieux pépites si fais les bien! Essayez ces pépites au moins une fois, et elles devenez un invité très fréquent dans votre cuisine!

Commençons!

Les ingrédients

0/6 ingrédients

• poitrine de poulet – 350 g
• fromage (dur) – 70 g
• son – 3 cuillères à soupe
• œufs de poule – 2 pcs
• ail (gousses) – 3 pcs.
• assaisonnement à votre goût

45 мин45 мин 154.7

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Couper la poitrine en gros morceaux. Presser l’ail. Solim, saupoudrer d’épices. mélanger et laisser seul pour trente minutes.
2. Râpez le fromage sur une râpe fine, mélangez-le au son.
3. Secouez l’œuf avec une fourchette. Tremper le filet dans l’œuf puis dans son avec du fromage.
4. Nous répandons les pépites sur un tapis de silicone spécial, cuire au four pendant quinze minutes à 190 degrés, retourner, cuire la même quantité.

Mots-clés:

• plat savoureux
• pépites
• déjeuner
• pépites de pp
• bonne nutrition