Pilon de poulet cuit au four avec du riz et les légumes

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• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 1h 30min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 133kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1h 30min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  133kcal

• Notation

• Recette

Plat principal de légumes et de riz cuit à la maison avec du poulet le four s’avère délicieux et satisfaisant! Préparation des ingrédients prend un minimum de temps et d’efforts, le reste fera le vent garde-robe.

Commençons!

Les ingrédients

0/7 ingrédients

• 1 kg de pilon de poulet (ou des parties poulet)
• 200 g de riz (sec)
• 300 g de chou-fleur
• 250 g de tomates
• 250 g de poivron
• poireaux ou 150 g d’oignons
• sel et poivre

1ч 30мин1ч 30мин 133

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Plat de cuisson en céramique avec échantillon taille 20 × 30cm mettre les légumes préparés – oignons demi-anneaux, poivron (graines pelées, cloisons) pailles, tomates, coupées en petits morceaux, Chou-fleur démonté par des inflorescences.
2. Étalez du riz cru lavé dans plusieurs eaux.
3. Versez 150-200 ml d’eau froide dans les légumes. Saler légèrement et poivre
4. Mettez le pilon de poulet ou toute autre partie du poulet, encore sel, poivre
5. Couvrir de papier d’aluminium et mettre au four cinquante minutes. Retirez ensuite le papier d’aluminium, laissez cuire encore une demi-heure. en remuant plusieurs fois.
6. Placez le pilon préparé sur du riz saupoudré d’herbes.

Mots-clés:

• De poulet
• Les légumes
• le riz