Plie grillée: recette vidéo

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 173.6kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  20 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  173.6kcal

• Notation

• Recette

Flet – un poisson très savoureux et en bonne santé. Facile à frire, mangé rapide et pas ennuyant! Je partage une recette simple pour cuisiner.

Commençons!

Les ingrédients

0/6 ingrédients

• plie 1 kg
• farine 150 gr
• sel 2 cuillères à café
• poivre au goût
• légumes secs 1 cuillère à soupe
• huile de cuisine

20 мин20 мин 173,6

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Rincer et nettoyer le poisson de la balance avec un couteau contre la croissance flocons.
2. Retirez les entrailles.
3. Trancher le poisson en morceaux.
4. Mélanger dans un bol la farine avec le sel, le poivre et les épices de les légumes.
5. Rouler le poisson dans le mélange de farine et faire frire dans l’huile de tournesol environ 5 minutes de chaque côté.

Mots-clés:

• poisson frit
• pataugeoire
• Poisson