Poisson au four avec du yaourt

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 1 heure
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 119,5kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1 heure

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  119,5kcal

• Notation

• Recette

Excellent, facile à préparer à la maison pour les amoureux bonne alimentation équilibrée et tout le monde regarde leur chiffre. Le yogourt est mieux utilisé en grec. Et le poisson fera Tout, par exemple, la morue la plus commune ou pollock. Poisson au four avec Le yaourt est très savoureux!

Commençons!

Les ingrédients

0/7 ingrédients

• Tout filet de poisson – 500 g
• Tomate – 1 pc.
• Yaourt naturel – 3 cuillères à soupe
• Fromage – 80 g
• Le sel
• Poivre
• Huile végétale

1 ч1 ч 119,5

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Mon poisson, laissez-le sécher. Couper en petits morceaux saler, si nécessaire – poivrer et laisser reposer 15 minutes.
2. Couper les tomates en petits morceaux.
3. Nous râpons du fromage à pâte dure.
4. Prenez un plat allant au four, graissez-le avec de l’huile végétale et mettre du poisson dedans. Garnir de tomates, graisser avec du yogourt et à la fin, nous jetons du fromage râpé.
5. Mettez dans un four préchauffé. Cuire au four à 180 degrés environ 30-40 minutes en fonction de la puissance le four.

Mots-clés:

• deuxième
• saumon rose
• cuit
• poisson-chat
• yaourt
• glace
• goberge
• aiglefin
• Poisson
• Morue
• filet de poisson