Poisson au four en sauce blanche

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 91,87 kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches

  40 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  91,87 kcal

• Notation

• Recette

Présente une recette de délicieux poisson cuit à la sauce blanche, se distingue par sa simplicité et par une petite quantité de ingrédients. Cependant, le goût du plat est très inhabituel et délicat. Faire ce repas léger pour le déjeuner ou le dîner à la maison est très facile! Un pour garnir il est recommandé de faire du riz ou juste hacher frais les légumes.

Commençons!

Les ingrédients

0/7 ingrédients

• Filet de poisson blanc – 400 g
• Crème 18% – 200 ml
• Chapelure – 2 c. l
• Assaisonnement pour poisson
• Citron ½ pcs
• Le sel
• Poivre

40 мин40 мин 91,87

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Couper le filet de poisson en portions moyennes les quantités.
2. Saupoudrer le poisson avec le jus d’un demi citron, saler et poivrer. Transférez-le dans un plat allant au four.
3. Dans un bol séparé, mélanger la crème avec l’assaisonnement pour poisson et puis versez le mélange obtenu dans un moule avec du poisson.
4. Mettez la forme dans un four préchauffé à 220 degrés et faites cuire pendant 25 minutes.
5. En fin de cuisson, garnir de chapelure et remettez le tout au four encore 5 minutes.
6. Vous pouvez servir du poisson avec du riz et des légumes frais.