Poisson soufflé au fromage

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 200kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  45 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  200kcal

• Notation

• Recette

Poisson savoureux, d’abord frit en panure, puis cuit au four à la maison sous un soufflé au fromage et aux œufs.

Commençons!

Les ingrédients

0/6 ingrédients

• 500 g de filet de poisson
• 5 oeufs
• 150 g de fromage (dur)
• chapelure ou chapelure de poisson
• sel au goût
• huile végétale 50 ml

45 мин45 мин 200

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Couper le filet de poisson en petits morceaux.
2. Rouler lourdement dans un mélange à paner.
3. Versez l’huile végétale dans une casserole, mettez préparé morceaux de poisson. Frire des deux côtés pendant cinq minutes.
4. Moudre le fromage à travers une râpe fine.
5. Secouez un oeuf et du sel dans un bol, versez le fromage râpé, mélanger.
6. Placez les morceaux de poisson frits dans un plat allant au four.
7. Versez un mélange d’oeufs et de fromage. Mettez au four pendant 20 minutes � température de 180 degrés.
8. Au moment de servir, vous pouvez saupoudrer d’herbes hachées.

Mots-clés:

• Cuire
• Poisson
• le fromage