Poitrine de poulet au four avec des légumes dans une crème sauce

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 1h45min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 83.46kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1h45min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  83.46kcal

• Notation

• Recette

Poitrine de poulet délicieux cuit au four avec des légumes dans une sauce crémeuse, – C’est une excellente solution pour le déjeuner ou le dîner, que vous venez de peut cuisiner à la maison. Cela s’avère très satisfaisant. Je te conseille de faire Ceci est un plat avec du poivron rouge.

Commençons!

Les ingrédients

0/17 ingrédients

• Filet de poulet – 700 g
• Poivron – moitié
• Le fromage est un peu
• chou-fleur – 200 g
• Brocoli – 200 g
• Choux de Bruxelles – 200 g
• Aneth – à déguster
• Crème sure – 250 g
• Sauce de soja – 3 c. l
• Moutarde – 0.5 c. À thé
• Assaisonnement “Maggie pour les pâtes à la crème au fromage avec poulet et champignons ”
• Poivre au goût
• Sel au goût
• Paprika – à déguster
• Ail granulé (de préférence frais) – par goûter
• Lait – 200 ml
• Piment Chili – Moitié

1ч 45мин1ч 45мин 83.46

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Nous préparerons tous les ingrédients nécessaires.
2. Poivron (de préférence rouge) coupé en lanières, piment également coupé en lanières.
3. Sur la poitrine de poulet, nous faisons de petites coupes, du sel, du poivre, assaisonner avec du paprika et de l’ail granulé (mais il est préférable de prendre frais parce que c’est plus aromatique), on assaisonne aussi avec de la sauce soja.
4. Dans les coupes, insérez le poivron et le piment.
5. Faisons une station d’essence. Nous élevons assaisonnement Maggi dans le lait, ajouter poivre noir, sel, sauce soja, moutarde, paprika et ail aneth haché, ajouter également la moitié du paquet de crème sure. Tous bien mélanger. Généralement, le lait peut être réduit. jusqu’à 100 ml, comme Je suis assez liquide, les légumes ont également été donnés ton jus
6. Dans le plat allant au four, étaler tous les légumes et la poitrine, verser un mélange. La crème sure restante est mélangée à de l’aneth, de la sauce soja, la moutarde et les épices et réparties sur la poitrine.
7. Nous envoyons les légumes au four et cuisons pendant 1,5 heure � température de 180-200 degrés.
8. Mettez le fromage râpé sur la poitrine préparée et faites cuire pendant encore 1 minute 10
9. Puisque les légumes ont donné le jus supplémentaire et qu’il s’est avéré liquide, le jus supplémentaire versé dans un bol séparé.

Mots-clés:

• poitrine
• poulet aux légumes
• Les légumes
• sauce à la crème
• Crème sure