Poitrine de poulet avec des légumes en papillote

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 57,5kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  45 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  57,5kcal

• Notation

• Recette

Filet de poitrine de poulet parfumé et délicieux cuit au four avec courgettes, tomates cerises et sauce au miel, ail et moutarde en papillote.

Commençons!

Les ingrédients

0/11 ingrédients

• Filet de poitrine de poulet – 4 pièces
• Courgette – 2 pcs
• Tomates Cerises – 450 gr.
• Ail – 6 gousses
• Miel – 1 cuillère à soupe
• Moutarde de Dijon (grain) – 2 c.
• Flocons de piment rouge – ¼ c. À thé
• Persil – 2 branches
• Huile végétale – 3 c.
• Poivre moulu
• Le sel

45 мин45 мин 57,5

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Couper les courgettes en cercles, les tomates cerises en plusieurs parties et divisez le tout en 4 parties. Nous étendons sur des morceaux de papier d’aluminium au milieu des tomates cerises préparées, des tranches de courgette, saupoudrer de sel et de poivre moulu. Dans un bol, mélanger la moutarde, l’huile, miel, flocons de poivron rouge, ail haché et poivre moulu.

2. Nous lavons les tranches de poitrine de poulet, sel, envoyer à la courgette avec cerise, assaisonner avec la sauce à l’ail préparée et saupoudrer persil haché.

3. Envelopper un poulet parfumé avec des légumes dans du papier d’aluminium. Propagation sur une plaque à pâtisserie et mettre au four pendant 30 minutes.

4. Sortez de délicieux poitrines de poulet juteuses dans du papier d’aluminium, mettre sur des assiettes et servir immédiatement.

Mots-clés:

• De poulet
• la viande
• à la moutarde
• avec du miel
• avec des légumes
• avec des tomates