Poitrine de poulet braisée au yaourt

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• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Plat moyen
    • 0.0.3 99,31 kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  45 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat moyen

• Valeur énergétique
  

  99,31 kcal

• Notation

• Recette

Si vous ne savez pas quoi cuisiner à la maison pour le dîner avec le droit nutrition, et vraiment envie de perdre du poids, alors regardez cette recette poitrine de poulet cuite au yaourt Poitrine de poulet en général se réfère à la viande diététique, mais cela ne signifie pas que vous devez le manger seulement à l’état bouilli. Faites ce plat et assurez-vous ce n’est pas seulement un déjeuner léger, mais aussi délicieux!

Commençons!

Les ingrédients

0/7 ingrédients

• poitrine de poulet – 500 g
• carottes – 1 pc.
• oignon – 1 pc.
• ail – 4 pcs
• yaourt – 200 g
• moutarde (“bavaroise”) – 1 cuillère à soupe
• des épices au goût

45 мин45 мин 99.31

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Couper la poitrine en gros morceaux. Ajouter le sel et favori les épices, le yaourt, la moutarde et l’ail haché. Mélanger et laisser mariner environ 30 minutes.
2. Couper les carottes et les oignons en cubes et les faire frire dans un petit quantité d’huile.
3. Ajoutez le filet mariné et un peu d’eau. Ragoût jusqu’à prêt sous la couverture.

Mots-clés:

• poitrine de poulet
• fil de poulet
• poitrine pp
• pp déjeuner