Poitrines de poulet frites: recette vidéo

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 129.53kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  25 min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  129.53kcal

• Notation

• Recette

Très facile à cuisiner à la maison poitrine de poulet frite beurre. Faire du poulet délicieux et juteux est facile! Servir avec des légumes, du riz, du sarrasin, des pâtes et des pommes de terre purée de pommes de terre.

Commençons!

Les ingrédients

0/11 ingrédients

• Beurre – 20 g
• Filet de poulet – 400 g
• Sauce de soja – 2-3 c.
• Pâte de tomate – 0,5 c. l
• Moutarde – 0,5 c. l
• Sel au goût
• Poivre noir au goût
• Paprika – à déguster
• Ail séché au goût
• Jus de citron – 3 c. l
• Sésame – pour servir

25 мин25 мин 129,53

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Nous lavons les poitrines de poulet, enlevons la graisse et les pellicules, essuyons serviette en papier.
2. Saupoudrer le filet au goût avec du sel, du poivre, du paprika et séché l’ail, frotter soigneusement les épices dans la poitrine.
3. Verser le jus de citron.
4. Saupoudrer de sauce soja.
5. Ajouter la moutarde et la pâte de tomate. Nous mettons tout en profondeur sein.
6. Nous envoyons mariné une demi-heure ou une heure.
7. Chauffer la poêle avec du beurre.
8. Faire frire les poitrines de chaque côté jusqu’à ce qu’elles soient dorées chaleur moyenne. Ajuster la température et

   Temps de cuisson

   en fonction du sein que vous préférez, j’aime bien frit avec une croûte.

Mots-clés:

• deuxième plat
• poitrine de poulet
• poitrines frites
• filet de poulet
• poitrines de poulet
• déjeuner
• le diner