Poitrines de poulet marinées et grillées

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 1 heure
    • 0.0.2 131,4kcal
    • 0.0.3 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1 heure

• Valeur énergétique
  

  131,4kcal

• Notation

• Recette

Une recette géniale qui vous permettra de cuisiner à la maison poitrines de poulet grillées dans une moutarde au citron parfumée marinade. Il est conseillé d’utiliser une plaque de cuisson. C’est planche de bois brut spéciale qui aide améliorer l’arôme du plat et conserver sa belle apparence avant chaud.

Commençons!

Les ingrédients

0/7 ingrédients

• Poitrine de poulet (filet) – 4 pcs
• Citron – 2 pcs
• Moutarde en grains – 1 cuillère à soupe
• Huile végétale – 80 ml
• Le sel
• Poivre
• Romarin

1 ч1 ч 131,4

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Nous lavons les poitrines de poulet et essuyons doucement avec du papier avec une serviette.
2. Frotter le zeste de citron, presser le jus de citron. Broyer le romarin. Prendre 1 cuillère à soupe de moutarde en grains (vous pouvez Dijon) et huile végétale. Nous combinons tous ces ingrédients et mélanger, saler, poivrer pour obtenir la marinade désirée.
3. Verser le filet de poitrine de poulet avec la marinade cuite et retirer dans le réfrigérateur pendant 20 minutes (vous pouvez et plus).
4. Étaler les poitrines de poulet sur une grille, au-dessus de chaque morceau de poulet mettre un cercle de citron et un brin de romarin.
5. Faire frire les poitrines dans un grill fermé pendant 20 à 25 minutes trop frit. Le degré de grillage que vous pouvez ajuster vous-même ou recourir à un grill ouvert.

Mots-clés:

• la moutarde
• griller
• faire frire
• poitrine de poulet
• De poulet
• citron
• Marinade
• marinova
• grillé