Pollock farci

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• Temps de cuisson

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  • • 0.0.1 1 heure
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 56.25kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1 heure

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  56.25kcal

• Notation

• Recette

Pollock farci cuit à la maison conditions, peuvent être servis pour le déjeuner ou le dîner. Une telle recette Convient à tous ceux qui veulent perdre du poids et commencer à bien manger. La goberge est un poisson diététique qui va bien avec tout plat d’accompagnement et avec des légumes frais. Rendre ce plat plus facile. simple!

Commençons!

Les ingrédients

0/6 ingrédients

• goberge (fraîche) – 2 pcs.
• tomates – 2 pcs
• aneth – 50 g
• oignon – 2 pcs
• citron – 1 cuillère à soupe
• huile d’olive – 1 cuillère à soupe

1 ч1 ч 56.25

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Mine Pollock, propre.
2. Couper les tomates avec les oignons en cubes, ajouter l’aneth.
3. Frotter la goberge avec du sel, du jus de citron et de l’huile d’olive. Nous avons farci avec un remplissage de légumes. Étaler sur une spéciale tapis de silicone, envoi à cuire au four pendant quarante minutes à 180 degrés.

Mots-clés:

• poisson savoureux
• goberge
• bonne nutrition
• plat de poisson