Pots avec du chou, des pommes de terre et du poulet filet

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• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 1h 15min
    • 0.0.2 Plat simple
    • 0.0.3 77kcal
    • 0.0.4 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1h 15min

• Difficulté de la recette
  

  Plat simple

• Valeur énergétique
  

  77kcal

• Notation

• Recette

Version diététique de délicieux rôti cuit à la maison � en pot. Tous les ingrédients sont coupés et superposés sans friture posé dans des pots. Un moyen très facile de cuisiner. dîner complet. Pour une table pour enfants, ne pas poivrer le plat.

Commençons!

Les ingrédients

0/8 ingrédients

• 500 g de poulet
• 400 g de chou
• 500 g de pommes de terre
• 200 g de poivron
• 150 g de carottes
• 150 g d’oignon
• sel et poivre
• huile végétale

1ч 15мин1ч 15мин 77

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Hacher l’oignon, râper les carottes, hacher le poulet en petites tranches, hacher le chou, hacher le poivron julienne, couper les pommes de terre en cubes ou en cubes.
2. Nous recueillons nos pots. Lubrifier le fond des pots avec des légumes avec le beurre et la première couche étalez des morceaux de viande légèrement sel, poivre, puis – chou râpé, pommes de terre à barres, oignons hachés, carottes râpées, pailles de poivre, encore sel et poivre
3. Versez 100 ml d’eau froide dans chaque pot et retirez-le dans un four pendant une heure à 200 degrés.
4. Servir le plat fini, saupoudré d’herbes hachées.

Mots-clés:

• deuxième
• des pots
• De poulet