Poulet au four au poivre

3

• Temps de cuisson

  Contents

  • • 0.0.1 1h 20min
    • 0.0.2 74,5kcal
    • 0.0.3 Recette
  • 0.1 Commençons!
  • 1 Les ingrédients
    • 1.1 Excellent travail
  • 2 Les marches
    • • • 2.0.0.1 Mots-clés:

  1h 20min

• Valeur énergétique
  

  74,5kcal

• Notation

• Recette

Poivrons délicieux et parfumés farcis au poulet alternative à la recette traditionnelle nous avions l’habitude de cuisiner à la maison. Faites ces bateaux pour le dîner sans crainte, même si vous garder une trace de la figure.

Commençons!

Les ingrédients

0/10 ingrédients

• Poivron (gros) – 4-5 pcs
• Filet de poulet – 1 pc.
• Tomate (petite) – 2-3 pcs
• Oignon vert – quelques plumes
• À l’aneth
• Yaourt sans arôme – 2 c.
• Fromage à pâte dure – 100-150g
• Les épices
• le sel
• poivre

1ч 20мин1ч 20мин 74,5

Excellent travail

Bon appétit, j’espère que vous vous êtes amusés avec nous!

Les marches

Mesures prises: 0/0

1. Les poivrons sont lavés avec une serviette en papier et coupés en deux. Nous enlevons le noyau, les partitions blanches et les graines, tandis que les queues ne touche pas.
2. Lavez, séchez le filet de poulet et hachez-le finement ou passer à travers un hachoir à viande ou un mixeur.
3. Vous pouvez peler les tomates ou les laisser. Haché tomates en petits cubes (littéralement un demi-centimètre).
4. Hacher finement les verts avec un couteau tranchant.
5. Maintenant, combinez tous les ingrédients pour le fourrage: poulet, tomates, les verts, les épices, le yogourt.
6. Nous farcissons chaque moitié de poivron, le mettons sur une plaque à pâtisserie et envoyer pendant 30 minutes dans un four préchauffé à 180 degrés.
7. Pendant ce temps, vous devez râper le fromage. Après une demi-heure, nous obtenons des poivrons et saupoudrer de fromage. Renvoyer au four pendant 10 minutes.

Mots-clés:

• régime
• De poulet
• poivrons